Muskelaufbau zu Hause. Mike Themson. 2. Auflage. Rockstar Verlag
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Produktbeschreibung
Muskelaufbau zu Hause. Mike Themson. 2. Auflage. Rockstar Verlag
Aktueller Titel Rockstar Publishing. Deutsche Ausgabe. Digital Copy.
Trainieren ohne Fitnessstudio – mit maximalem Erfolg. In der 2. Auflage dieses beliebten Ratgebers zeigt Mike Themson, wie effektiver Muskelaufbau auch im Wohnzimmer möglich ist. Mit einem ausgefeilten Trainingskonzept auf Basis von Körpergewichtsübungen, Widerstandsbändern und minimaler Ausrüstung bietet dieses Buch alles, was du für einen durchtrainierten Körper brauchst.
Ideal für Berufstätige, Anfänger oder Fortgeschrittene, die ihre Routine in den eigenen vier Wänden optimieren wollen. Inklusive Wochenpläne, Ernährungstipps und Motivationseinheiten.
Eigenschaften:
EAN Gebunden
Auslieferung: Digitaler Lizenzschlüssel & oder Download
Erscheinungsjahr: 2025
Auslieferung: 12–48 Stunden
Hersteller / Vertrieb: Rockstar Publishing / United Deals Corp.
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